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実戦・実食

【仮面ライダージオウ】キャラ弁を作ってみた!

平成最後の仮面ライダー【ジオウ】の キャラ弁を作ってみました。 ビルドのような青色といった 難しい色がないものの ジオウは顔に”文字”が書いています(´-ω-`) 苦戦するだろうなぁとは思っていましたが やっぱり苦戦しま...
野菜類

ゴーヤの栄養について語る。【ワタとタネは捨てたらアカン!】

苦みこそがゴーヤの美味さ! 以前は大好きなゴーヤの 各保存方法についてお話しさせて頂きました。 今回はゴーヤの栄養成分や 実は食べることができる ゴーヤのワタとタネ。 ゴーヤの果肉より栄養満点で 美...
ライフスタイル

【鉄分不足による貧血や鉄分が多い食品】これら鉄分について語る!

ミネラル成分である鉄分。 鉄分が不足すると貧血になったり 冷え性になったりと様々な症状が出てきます。 また日々の疲れが中々とれないって人は 鉄分不足の可能性が大いにあります。 鉄分が身体にもたらしてくれる効果や働き。 ...
実戦・実食

ルパンレンジャー【ルパンレッド】のキャラ弁を作ってみた!

『快盗戦隊ルパンレンジャーVS警察戦隊パトレンジャー』の ”ルパンレッド”のキャラ弁を作ってみました。 作ってみて以外にも結構簡単に出来たし 使った食品も手軽に揃えれるものばかりなので 是非この機会にどうでしょうか(;^ω^...
ライフスタイル

【歯や骨だけじゃない!】カルシウムについて語る。

カルシウムは妊娠や授乳期 子供の成長期には欠かせたくない 大事な栄養素です。 特に幼児ではカルシウムが不足すると 骨の発育障害が起こり 成長が悪くなり 高齢期になると骨粗しょう症などの 病気になる可能性もあります。 ...
ライフスタイル

ビタミンCとは?【美容効果だけじゃない!病気やストレスへの抵抗力強化もある。】

美容=ビタミンCをよく耳にしますが、美容だけじゃなく風邪を初めとする病気や日々のストレスのへ抵抗力を強めてくれる効能もあります。そんなビタミンCについて語っています。
野菜類

ゴーヤの各保存方法を語る!腐るとどうなる?

沖縄的なイメージが強い”ゴーヤ” 長寿の野菜としても有名で ビタミン・ミネラル・カロテンなど 栄養素が豊富に含まれています。 しかしちゃんとした保存状態でなければ 鮮度が落ちやすく栄養素が低下します。 ゴーヤ...
実戦・実食

【俺のスパム丼!】簡単!美味い!!アメージング!!!

鬼嫁の故郷が 鹿児島県奄美大島のことから よくチューリップやスパムが送られてくるんです。 そんなことから今回ご紹介する 【俺のスパム丼】はよく作ります。 チャチャッと作れるし結構評判がよく いっそのことブ...
果物

【徹底解説】ぶどうの保存方法・腐るとどうなる?ぶどうを冷凍保存して長期保存!

ぶどうの保存方法をご紹介していきます。 小粒のぶどうや巨峰、マスカットなど ぶどうの種類はとても多いですが 基本的な保存方法はどれも同じです。 常温保存方法。 冷蔵保存方法。 冷凍保存方法。 ...
奄美大島特産品

【奄美大島特産品】パッションフルーツの切り方や食べ方。皮と種は食べられる??

南の島国では昔から愛され続けている パッションフルーツ。 近年ではパッションフルーツの輸入品も多くなり 年中食べることができたり ネット通販などで 簡単にお取り寄せすることができます。 パッションフルーツの商品 ジ...
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