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学校の給食には必ずと言っていいほど出てくる牛乳。 苦い思い出がある方多いんじゃないでしょうか？（苦笑） 最近では牛乳について黒い説が様々あります。「身体に悪影...

学校の給食には必ず出てくる牛乳。身体にいいことで有名です。 カルシウムたっぷりの牛乳を飲んだら背が伸びるなんてよく聞きますよね。でも牛乳はカルシウムだけではな...

牛乳ダイエットって知っていますか？ 牛乳はカロリーが高い！ 飲むと骨が太くなって痩せれない！ なんて思っていませんか？ 牛乳は栄養分が豊富なため、カロリーが高い...