ダイエット
白湯の美容ダイエット効果。正しい作り方や1日に飲む量とタイミング
ダイエット 
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開封したポン酢の賞味期限は？腐ると？？保存方法などなど。
効果・効能
サバ缶の食べ過ぎに注意したい3つの理由！1日1缶！
豆知識
エビの頭って食べる？吸う・焼き・揚げる。栄養素やダシの取り方について。
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梅干しは自家製と市販だと賞味期限が全然違う。腐るとどうなる？
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から揚げを2度揚げする理由って？どんな効果があるのか。
下処理
甘エビの下処理方法。洗い方。
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鴨肉の栄養について語る。【美容効果抜群・脂は体にいい！？・不飽和脂肪酸とは？】
冷凍保存法
【賢く保存】揚げ物の冷凍保存と解凍方法。揚げた後でもできる。
選び方
美味しいバナナの選び方・見分け方。3つのポイントを抑えよう！
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開封後の生姜チューブの賞味期限ってどれぐらい？冷凍保存もできる。
ダイエット
牛乳ダイエットは痩せる！ただ飲むだけじゃなく量とタイミングが大事！
賢い保存法
残ったペットボトルの炭酸を抜けないようにする保存方法。
アレンジ
【実践実食】プルダックポックンミョンのインスタント袋麺の作り方。～俺的評価を添えて～
冷凍保存法
菓子パン惣菜パンは冷凍保存。種類と解凍方法も。
子供の食事
貝類やエビ・カニの甲殻類はいつから食べさせる？
豆知識
お箸の捨て方。捨てる時は紙に包んで捨てるのが正しい？
冷凍保存法
一度開けてしまった冷凍食品の賞味期限ってどうなる？
